Su avance en la carrera vendrá

Mi nombre es Ellie Abrahamson y soy una corredora profesional de larga distancia para Atlanta Track Club Elite. Hasta mi último año de universidad, nunca pensé en correr profesionalmente. Me encantó cómo correr me proporcionó una “mente relajada” y “sentir buenas emociones”, pero no siempre nos llevábamos bien, especialmente en la escuela secundaria. Constantemente me

¿Por qué los dedos son tan importantes para correr?

No prestamos mucha atención a nuestros dedos de los pies, a menos que se trate de juegos “de este pequeño cerdito” con los niños, o si hacen contacto con un mueble en la oscuridad. Sin embargo, nuestros dedos juegan un papel importante en la estabilización de nuestro pie contra el suelo, contribuyendo a una base

La receta Wrap Chilli Wrap que tienes que probar

Burrito De Cúrcuma Con Chili De Frijoles Mexicanos Y Arroz De Cauli Estas envolturas son fáciles de hacer y son bastante como crêpes. Use una sartén antiadherente y preste atención mientras cocina, ya que son delgados y no necesitan mucho tiempo. Como con la mayoría de los chiles, esto se hace mejor el día antes

Las mujeres estadounidenses están a tope en el maratón

Varios factores sociales y culturales están inspirando el auge de las mujeres estadounidenses en el maratón. Mujeres americanas en aumento Algunos corredores de antaño (en su mayoría hombres, ejem) recuerdan los finales de los 70 o principios de los 80 como el apogeo de la maratón estadounidense. Si bien es cierto que el tiempo promedio

Dieta saludable y opciones de estilo de vida para hacer en 2019

Estos siete consejos pueden ayudarlo a comenzar el nuevo año con el pie derecho. A menudo pensamos en el nuevo año como una pizarra limpia y un lienzo en blanco de oportunidades. Esa oportunidad a menudo está disfrazada en cosas que no deberíamos estar haciendo o comiendo, haciéndonos sentir que “deberíamos” saber mejor y, por